Skip to content
Husholdningsapparater og hvidevarer
Logg på / Registrer

Smoothies hele ugen med Bosch blendere.

Smoothies

Med de her opskrifter laver du nemt og hurtigt en smoothies – perfekt til morgenmad eller som mellemmåltid i løbet af dagen. Prøv disse gode opskrifter på grøn smoothie, smoothie bowl, blåbærsmoothie med flere!

Frisk granatæble-slushie.

Pink, forfriskende og lækker. Perfekt at køle ned med efter et svedigt træningspas eller en varm sommerdag.

Frisk jordbærsmoothie

Opskrift:

Saft og skal af ½ lime

1,5 dl granatæblejuice

250 g frosne jordbær

250 g is

50 g granatæblekerner

Sådan gør du: Hæld først saften i din VitaBoost blender, derefter jordbærrene, isen og til sidst granatæblekernerne. Læg låg på, start din blender og kør til den ønskede konsistens. Pynt med limeskal og granatæblekerner på toppen og værsgo!

Gulerod/æble/ingefær-smoothie

Boost dit immunforsvar.

Gulerod/æble/ingefær-smoothie

Gylden god og fuld af sunde ingredienser. Med smag af gulerod, æble og ingefær gør den godt for både krop og sjæl!

Ingredienser:

  • 2 gulerødder
  • 2 æbler
  • 2 cm ingefær
  • 1 appelsin
  • 200 g mango (frossen)
  • ½ citron
  • ½ tsk. stødt gurkemeje
  • 1 dl gulerodssaft

Sådan gør du: Vask gulerødder, æbler og ingefær grundigt. Fjern kerner fra appelsin og citron. Læg alle ingredienserne i din blenderkande. Sæt låget på, start blenderen og lad den køre til ønsket konsistens.

Smoothie med blåbær, kanel og honning

Propfuld af antioxodanter.

Smoothie med blåbær, kanel og honning

En rigtig cremet og nærende smoothie. Pynt den med cashewnødder.

Ingredienser:

  • 200 g frosne blåbær
  • ½ tsk. stødt kanel
  • 1 spsk. honning
  • 2 bananer
  • 2 dl mælk efter eget valg
  • 4 spsk. yoghurt efter eget valg
  • ½ citron
  • 4 spsk. cashewnødder

Sådan gør du: Skræl bananen og fjern skal og kerner fra citronen. Hæld først alle de flydende ingredienser i din blenderkande. Læg derefter de øvrige ingredienser. Sæt låget på, start blenderen og lad den køre til ønsket konsistens. Server smoothien med nogle cashewnødder på topppen. Værsgo!

Matcha smoothiebowle med chiafrø

Forfriskende og mættende.

Matcha smoothiebowle med chiafrø

Smoothiebowle er perfekt til både morgenmad og som mellemmåltid. Den her gode og næringsrige bowle er klar på bare et par minutter.

Ingredienser:

  • 2 tsk. matcha-pulver
  • 1 avocado
  • 2 bananer
  • 200 g mango (frossen)
  • 1 lime
  • 4 spsk. honning
  • 3 dl mandelmælk eller anden mælk efter valg

Topping: kiwi, mandler, banan, kakaonibs, passionsfrugt, chiafrø

Sådan gør du: Hæld først alle de flydende ingredienser i blenderkanden. Skræl bananer, udhul avocadoen og læg det i din blender. Pres saften af limen og blend det hele. Top din bowl efter smag og behag. Værsgo!

Chokolade-milkshake

Til dig, der elsker chokolade.

 Chokolade og kokos-milkshake

Her er en fantastisk opskrift, der kan bruges både som dessert og mellemmåltid. Und dig selv lidt ekstra godt.

Ingredienser:

  • 50 g mørk chokolade
  • 1 ½ dl kokosmælk eller anden valgfri mælk
  • 300 g chokoladeis
  • 2 tsk. usødet kakaopulver
  • hakket kokos (til pynt)
  • is (til pynt)

Sådan gør du: Del chokoladen og miks alle ingredienser i din Blender. Pynt med frisk hakket kokos og en kugle vaniljeis.

Grøn smoothie med mango

Frisk og fuld af klorofyl.

Grøn smoothie med mango

En god og mættende avocadosmoothie, der passer fint som mellemmåltid eller en lettere middag.

Ingredienser:

  • 1 avocado
  • 450 g mango (frossen)
  • 150 g babyspinat
  • 2 lime
  • 4 dadler uden sten
  • 2 spsk. kokosolie
  • 3 ½ dl vand

Sådan gør du: Del og udhul avocadoen. Læg alle ingredienser i din blender. Hæld vandet i først. Blend til øsnket konsistens og server i glas.

Brugervenlig og fuld af kræfter.

Aldrig har det været nemmere at blende en grøn smoothies, suppe eller lækker smoothie bowl! Jordnøddesmør er heller ikke noget problem med VitaPower Serie 4.

Med de smarte og brugervenlige funktioner og masser af kræfter kan du nemt blande såvel friske som frosne ingredienser. En ekstra bonus er, at den er supernem at rengøre efter brug. Du hælder bare vand og et par dråber opvaskemiddel i kanden, trykker på rengøringsprogrammet og skyller efter til slut.

Til produktet Læs mere om VitaPower Serie 4